Idag på gymmet
Dags för mage/rygg träning igen. Gick faktiskt bättre den här gången. Hittade dessutom igen crazymangolo-magmaskinen som ger galen träningsvärk.
Uppvärmning: Crosstrainer 15 minuter. Av någon anledning började jag springa fortare en vanligt, och slutade aldrig. Bara rann svett när jag var färdig, och det var skönt!
Träning: Började med mina klassiska maskiner som står där på rad. Mage/rygg - raka och sneda. Fortsatte sedan med lite bröst/axlar innan jag gick till andra gymmet. Där fortsatte jag köra mage/rygg och mamma visade lite nya övningar. Körde både med och utan maskiner.
Avslut: Min vanliga stretching. Dessutom fick mamma hjälpa till att trycka på knäna när jag stretchade "breset" (som förövrigt är världens fulaste ord). Insåg först då att jag är sjukt vig den vägen. Men fortfarande stel i vänsteraxeln.
Tankar efter träning: Gick jättebra att träna idag och jag kände verkligen ingen sjukdom i kroppen. Var en lättnadens känsla och jag känner mig taggad över att riktigt köra slut på mig själv imorgon.
Uppvärmning: Crosstrainer 15 minuter. Av någon anledning började jag springa fortare en vanligt, och slutade aldrig. Bara rann svett när jag var färdig, och det var skönt!
Träning: Började med mina klassiska maskiner som står där på rad. Mage/rygg - raka och sneda. Fortsatte sedan med lite bröst/axlar innan jag gick till andra gymmet. Där fortsatte jag köra mage/rygg och mamma visade lite nya övningar. Körde både med och utan maskiner.
Avslut: Min vanliga stretching. Dessutom fick mamma hjälpa till att trycka på knäna när jag stretchade "breset" (som förövrigt är världens fulaste ord). Insåg först då att jag är sjukt vig den vägen. Men fortfarande stel i vänsteraxeln.
Tankar efter träning: Gick jättebra att träna idag och jag kände verkligen ingen sjukdom i kroppen. Var en lättnadens känsla och jag känner mig taggad över att riktigt köra slut på mig själv imorgon.
Kommentarer
Trackback
