tittiskropp

Har inte tänkt gå ut stenhårt, då kommer jag bara få massa träningsvärk och sacka av direkt. Börjar därför med en mjukstart. Alla kanske inte tycker att det ser så lättstartat ut men det tycker jag. Faktum är ju ändå att jag är van att vara ute och gå minst en timma per dag redan (tack vare min fina Mila).

Veckans mål: Återfå kärleken till gymmet

Måndag: 60 minuters powerwalk
Tisdag: Gymma hela kroppen, lätta vikter. Mest för att komma igång igen
Onsdag: Kondition (ej förbestämt på vilket sätt)
Torsdag: Gym (fokus: mage/rygg)
Fredag: Kondition (powerwalk)
Lördag: Vilodag
Söndag: Frivilligt (beroende på hur jag känner mig)